Zwemmen versterkt de gezondheid van botten, het houdt spieren soepel en verbetert de kracht van de longen. Daarnaast is het een sport die iedereen van jong tot oud kan beoefenen. Zowel voor de plezierzwemmers als de fanatieke baantjestrekkers zijn er verschillende momenten, zowel ’s morgens, ’s middags als ’s avonds, om banen te zwemmen.
9 redenen om te gaan zwemmen
500 tot 700 calorieën verbranden per uur
versterkt de gezondheid van botten
houdt spieren soepel
je traint je buik, armen en beenspieren
vermindert de impact op de gewrichten
houdt de bloeddruk laag
zwemmen is gemakkelijk te combineren met andere sporten
vermindert het risico op hartziektes
verbetert de kracht van de longen
Zwemlocaties
Banenzwemmen kan binnen het zwemcomplex in twee verschillende zwembaden plaatsvinden, namelijk:
50m sportbad
Het sportbad heeft acht banen met een lengte van 50m. Door de klapwand in het midden van het zwembad kan het zwembad ook in twee 25m baden worden verdeeld. In het actuele zwemrooster kun je vinden hoe dit sportbad verdeeld is. Het sportbad kent een watertemperatuur van 27 graden Celsius.
Fastlane (50m bad)
Voor alle snelle zwemmers worden tijdens het banenzwemmen in het 50m sportbad speciale snelle banen gecreëerd (een borstcrawl- en een doorzwembaan). In het 25m instructiebad is er één snelle borstcrawlbaan gecreëerd.
25m instructiebad
Het instructiebad heeft zes banen met een lengte van 25m. Het zwembad is in vergelijking tot het sportbad warmer, namelijk: 29 graden Celcius. Bij banenzwemmen in het instructiebad kan ook de whirlpool gebruikt worden.
